皮肤不好，应少吃3物，坚持3件事，胃好，皮肤也健康

　　

皮肤具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用，是人体最大的器官，同时也是“颜值”的重要参考指标。

然而，由于种种原因，也经常会出现一些问题，尤其是面部皮肤，还会影响我们的个人形象。

四川省人民医院胃肠外科副教授罗斌表示：

大多数人在一生中，至少会得一种皮肤病，从常见的粉刺、荨麻疹、皮炎到复杂的系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等。

现代医学研究发现，这些皮肤问题可能是胃肠道微生物导致的。

罗教授表示：人体肠道中有大量多种微生物，其中大部分是中立菌，也有少部分是有益菌和有害菌，它们跟人体形成共生或寄生关系，共同维持胃肠道“生态链”。

然而，由于一些不良生活习惯，或者是疾病等因素，导致胃肠道菌群失衡，若有害菌占据“优势”，就会发生一系列复杂的问题，包括影响皮肤健康。

少吃3物，坚持2件事，胃好、皮肤也更健康